昨日の走り・今日の走り

夏まっさかり。
気がつけば・・・・３６℃なんてざらのまっ昼ま。

昨日は土曜日。
朝は７時から平池にて練習会。６人でランニング。
約１０キロ走る。
午後は久々にフリーだったので裏山に走りに出かける。
１５Ｋｍ・・・・あつ～～～～いぃ中を・・・・・駆ける。

今日は午後からどこかで雨が降ったらしく・・・すずしい感じ。

また、裏山へＧＯ。

１１Ｋｍ駆ける。

帰宅後、最近、心肺機能が落ちてきたのでステッパーにてトレーニング。

有意義な休日になったような＾０＾

タグ：マラソン トレーニング